For nogen er det nemmere at stramme balderne og komme ud at løbe, når de er med i en løbeklub.
Af Mogens Greve
At det giver strammere balder og bedre kondition er for mange meget væsentlige motivationsfaktorer for at løbe motionsløb.
Fællesskab
Har man lidt svært ved lige at komme det sidste skridt ud over dørtrinnet, er det en god idé at melde sig i en løbeklub og blive en del af et fællesskab. Det mener i hvert fald Alice Lindhof som efter at have rundet de 50 år meldte sig ind i LIF Motion&Løb i foråret. "Jeg har i flere år haft en drøm om at komme i god løbeform, men mine hidtidige anstrengelser har i de bedste år kun rakt til deltagelse i Lystrupløbet på 5 km-ruten og et enkelt kvindemotionsløb," fortæller Alice Lindhof. "Da jeg var vant til at løbe om morgenen ved 5-tiden, oplevede jeg, at der skulle overraskende meget planlægning og disciplin til for at komme af sted med løbeklubben efter fyraften - men det lykkedes."
Flytter grænser
"Jeg fandt hurtigt ud af, at der var stor spredning i feltet og plads til alle i flokken." Alice Lindhof fik også mod til at deltage i intervaltræningen. "Det er virkelig noget, der flytter grænser, og jeg ville aldrig selv have kunnet gøre det." Alice Lindhof har også været med klubben til forskellige motionsløb og fremhæver blandt andet den hygge som er både før og efter løbene.
Til og fra arbejde
"Nogen klubkammerater er altid klar med opmuntrende modtagelse, når man nærmer sig mål. Det er bestemt godt for humøret efter en hård tur." Henover sommeren er formen derfor blevet bedre, og fornøjelsen ved at løbe er blevet tilsvarende større. Status er nu, at Alice Lindhof er begyndt med et par gange om ugen at løbe de 10 km til arbejde i Skejby og hjem igen.
Træning
Der løbes i LIF Løb&Motion tirsdag og torsdag hele året - dog ikke i juli måned. For dem som ønsker det er der også mulighed for at løbetræne lørdag og mandag. Træningen er tilrettelagt så den i videst muligt omfang tager hensyn til de enkeltes behov og ønsker. Der er mulighed for at starte med fælles opvarmning og slutte af med fælles udstrækning, og desuden har afdelingen tid i Lystrup Svømmehal hver mandag kl. 19.30-20.30.
Læs hele artiklen
